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Les réseaux sociaux développent en l’homme une forte dépendance. Les géants de ces réseaux sociaux œuvrent et misent sur ça pour garantir la consommation de leurs produits et/ou services.
Comme nous sommes dans un monde de libre choix et pour ne pas paraître inhumain au vu des conséquences qui en découlent. Afin d’éviter les poursuites judiciaires… les Géants Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp, Messenger), TikTok et Google (YouTube) vous donnent des outils pour contrôler votre addiction sur leurs plateformes. Mais comme ces outils ne tournent pas positivement en leur faveur, vous ne verrez pas ces géants communiquer massivement dessus.
En conclusion, ces outils sont comme inexistants aux yeux de leurs communautés.
Comment contrôler son addiction sur Facebook ?
Au-delà de votre propre capacité de vous dire non, cela suffit pour aujourd’hui, Facebook a créé l’option temps passé sur Facebook.
Alors comment le trouvez et comment cela fonctionne ?
- Cliquez sur l’icône de votre photo de profil Facebook
Scrollez ou descendez vers le bas pour trouver la fonctionnalité.
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- Cliquez sur paramètre et confidentialité
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- Temps passé sur Facebook (tout commence ici)
- Gérer votre temps
A partir d’ici, toutes les options sont importantes selon si vous êtes simple utilisateur ou non. Prenez votre temps pour parcourir chaque option afin de tirer le meilleur pour gérer votre addiction et tous les amis et pages qui ne concordent pas avec vos principes.
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- Configuration nécessaire dans le but de diminuer votre temps sur le réseau social Facebook
Ici, vous avez la possibilité de configurer les heures d’arrêts de l’application Facebook. Puis d’activer les alertes de consommation excessive et de filtrer ce que vous voulez voir sur Facebook à des fins de distraction, d’éducation et autres.
Par exemple l’heure de fermeture automatique à 20 h 30 et d’autorisation d’ouverture à 9 h 30 du matin.
Dans l’état actuel des choses, pour tout besoin d’aide personnalisé ? contactez nous ici
Merci pour la lecture de notre article. Nous sommes impatients d’avoir vos réactions en commentaire dans le but de nous permettre de nous mettre à votre service une fois de plus au mieux.
Concernant Instagram, TikTok, YouTube, etc, nous sommes en cours de rédaction. Si vous avez une particularité pour un réseau social, alors n’hésitez pas à nous le faire savoir en commentaire.
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